先停下念头
不用继续整理明天、复盘今天。点开今晚的故事，让注意力从脑子里，慢慢回到耳边的声音。
小象 · 森林
舒愿 ⚙
今晚，
先不用急着睡着。
听一个温柔的睡前故事，让脑子有地方停一停。
睡前故事
雨夜里的小灯
适合睡前 10 分钟，声音会按时停下
大象叔叔 · 8 分钟 · 温和故事
睡前建议
先让脑子慢下来，再把自己交给这个夜晚。
不是逼自己立刻睡着，也不是再刷一套助眠技巧。森林轻轻说会把睡前变成三个很轻的动作：放下手机、跟着声音、慢慢停下。
把身体放松
听见森林、脚步和轻轻的讲述时，肩膀、呼吸和眼睛可以一起松下来，不用再用力入睡。
让声音自己停
困意来了就不用再拿起手机。设好定时，声音会自己结束，把最后一点清醒留给睡眠。
森林里的陪伴员
不是催你睡，而是陪你慢下来。
森林安稳故事书
大象叔叔
像有人坐在床边，慢慢讲一个不急着讲完的故事。声音稳稳的，不催你睡，只陪你从今天走到夜里。
梦森轻语故事书
森林仙子
更轻、更柔。适合那些心里很满，但不想再听大道理的晚上。
即将开放
小熊猫
它不会问你为什么还没睡，只是安静地提醒你：今晚可以不用再撑着了。
内置故事
睡前故事，不是为了让你努力睡着。
它只是给脑子一个温柔的地方停一停。6 段内置音频围绕冬日、雨夜和海边展开，不刺激、不吵闹、不抢走你的注意力。
冬日散步5 分钟
雨中轻轻漫步6 分钟
海边的慢时光8 分钟
大象叔叔 / 森林仙子两个声音版本
⌄ 播放中 - 大象叔叔的雨中轻轻漫步
雨中轻轻漫步
雨声落在叶尖，像一盏小灯陪着你，慢慢走进柔软的梦。
今晚故事6 分钟
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播放页
进入故事后，屏幕会安静下来。
没有多余按钮，没有刺眼信息。你只需要听。困意来了，就让它来；还没来，也没关系。
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- 切换同角色随机故事
- 系统锁屏播放信息显示「森林轻轻说」
睡前安静指南
这些夜晚，你不是一个人。
我们会持续整理睡前焦虑、入睡困难和睡前内容选择的实用指南。不是教你完美入睡，而是帮你把睡前压力放低一点。
睡前脑子停不下来怎么办？
先让大脑从「解决问题」回到「可以休息」，不用急着把所有事想明白。
为什么越想睡，反而越睡不着？
当睡觉变成任务，身体会更紧。今晚先降低目标感。
睡前故事为什么要低情节？
好的睡前声音不靠反转留住你，而是允许你慢慢离开。