睡前想有人陪怎么办

如果你今晚只是想有人陪

有时候我们不是需要建议，也不是需要被拉去解决问题，只是希望夜里不要那么空。森林轻轻说会把陪伴做得很轻，不要求你回应，也不要求你变好，只陪你把今晚放慢一点。

陪伴可以很轻，也可以不打扰。

承认需求，比责怪自己更适合睡前。

不用解释太多，先让声音陪着。

有些夜晚不需要答案，只需要灯还亮着。

让熟悉声音在旁边，减少醒来的孤单感。

让夜晚有顺序，就不那么空。

把等待放到明天，今晚先陪自己。

睡前不必再当一个很会照顾自己的人。

下一步

今晚先不要逼自己说清楚为什么难受。选一个声音，让它在旁边，陪你把这一天轻轻收起来。